健康快讯

热毛巾擦颈防脑中风

预防脑梗死、脑中风除食用蔬菜水果、低脂物外，还可在每日早晚沐浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。中医也认为，颈部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络汇集之处，分布着70多个重要穴位，通过热毛巾擦颈，给这些经络和腧穴以良性刺激，促进气血运行，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的脑梗死、脑中风症是极有帮助的。

一人患高血压全家要预防

【中新网】一项针对84个家族内368位原发性高血压患者的调查结果显示，高血压病存在明显的家族聚集现象。专家表示，一人发现高血压后，全家都要提高警惕，积极预防。

据北京日报报导，宣武医院通过对一年来就诊的368位原发性高血压患者调查发现，高血压家庭同非高血压家族相比，成员代谢综合症的发病率高。心血管内科主任华琦表示，高血压病存在家族聚集现象是由于遗传因素和环境因素共同作用所形成的，高血压家族中致发高血压病的多种危险因素均高于正常家庭，如血脂水准高、血糖水准高、体重指数高等。

专家提醒，在众多危险因素中，超重、食盐多、吸烟、性格急躁易怒同患有高血压病存在着一定关系，其中超重与否影响最大。高血压家族中的非高血压病人员首先应当控制体重，其次应当积极戒烟，并且改变急躁易怒的性格特点，防止高血压的发生。

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