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脑中风的蛛丝马迹

脑中风在美国是第三大死亡原因。导致中风的危险因素包括高血压、动脉硬化、心脏病和糖尿病。

并非所有的中风都是一样,有些轻微到连中风患者本身都不知道自己中风了。在一些病例中,遭遇中风的人可能只在他的脸或手臂感觉轻微的麻木,或者可能在短暂的时间内有明显的说话或思考的困难。对于其他人,中风却是毁灭性的,以至于造成永久性的瘫痪或者死亡。

那些轻微的中风叫"暂时性脑中风(TIA)",或"小中风",颈动脉狭窄是引起"小中风"的原因之一,它常常是脑中风的先兆。小中风在24小时内会完全消失,一般人只有几分钟,所以很容易被人忽视,曾得过小中风的人,三分之一都会很快发生完全性脑中风,而且经常在晚间、清晨如厕时发生,及早预防非常重要。中风的蛛丝马迹有以下六点:  

  • 早上醒来手指尖、脚指尖麻□;
  • 突然间手、脚、脸或上下肢体麻木、无力,或口角歪斜;
  • 突然间突然意识不清、口齿不清,或理解困难;
  • 突然间单眼一过性失明、黑朦或双眼视物不清、视像重叠;
  • 不明原因的头痛、耳鸣;
  • 行走困难、头晕或失衡,失定向力,手提物突然落地,踩刹车的脚无感觉

脑部是身体发号施令的中心,实际上控制所有身体的功能,包括从呼吸到我们心脏的跳动,到我们思考及言语的能力。像身体其他器官一样,脑部需要稳定的血流和氧气以保持正常的使用。当供应到脑部的血液量减少,则可能造成中风,这是一种突然的脑部功能失调;假如脑部的含氧量降得太低,则可能造成永久性的神经伤害。

虽然所有中风都是因为流向脑部的血液减少的结果,但是引发中风的原因并非完全相同。中风的普通原因包括动脉硬化、血凝块、出血和动脉瘤。动脉粥样硬化是由于脂肪的积存使得动脉变小或阻塞,大约占有了所有中风病例一半以上。其他诱因大致有:1、情绪不佳,生气激动;2、用脑不当,在电脑前滞留太久,看电视过久;3、饮食不节,暴饮暴食,饮酒不当;4、过度劳累,超量运动,用力过猛,突然坐起或起床等体位改变;5、气候变化,妊娠,大便干结;6、各种疾病因素,如糖尿病、高血压、心脏病、心动过缓;7、服药不当,如降压药使用不妥等等。

在许多情况下,中风是能够避免的,只要注意防范那些让我们容易受到伤害的基本疾病,

下列的补品能帮助您免于中风。几年来,医生一直都开小量的阿司匹林给他们的病人,去预防会导致中风的浓稠血液(Thicker Blood)或血凝块。"益脑灵"所含的成分 Huperzine A以及灯盏花素(LifeFLower) 对疏通脑血管都是非常有效的。紫花苜蓿(Alfalfa)在动物身上做的研究显示,它的叶能降低胆固醇和动脉壁血凝块的堆积。姜有助于降低胆固醇,也能使血压降低和预防引发某些中风的内部血凝块。

银杏是一种对脑部有益的植物,而且能增进记忆力,保护脑部免于中风的致命影响。最近,科学家发现,银杏叶有抑制身体产生一种叫做血小板活化作用因数(Platelet Actiuation Factor, PAF)物质的作用,这种PAF物质影响动脉的血流。在人们年老的时候,流向脑部的血液减少,导致脑细胞的氧较少。许多研究显示,银杏叶大量地增加流向脑部的血液,甚至可能加速中风后的复原。Omega-3脂肪酸主要发现在鱼里,如蛙鱼、大比目鱼、沙丁鱼和鲭鱼,Omega-3脂肪酸是天然的血液稀释剂,可预防导致心脏病或中风的血凝块。

脑中风分为脑血栓与脑出血。前者为血管粥状硬化或狭窄而引起;后者则是往往血压高没控制好,导致脑部血管发生破裂,血液外流。脑中风的最大危险成因是高血压,通过饮食、运动控制体重,高血压可能降低。比起不抽烟的人,抽烟的人得中风的机会大两倍,停止抽烟,在5年内您得中风的危险性会减低到和不抽烟的人一样。超重使循环系统压力倍增,而且增加患糖尿病、心脏病和高血压的危险性,减轻体重涉及到生活方式的改变,改变你的饮食、处理压力的方法和多做运动。多做运动,减低盐、脂肪和糖的摄取,减少喝酒和有咖啡因的咖啡。

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