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欧美“新简朴运动”理念:生活简单就是享受+养生

她第一个举起了欧美“新简朴运动”大旗:生活简单就是享受(Simplify Your Life)!她的理念成为欧美当今最流行的生活新观念:生活简单就是享受,就可养生,就能在喧嚣浮躁的世界里得到心灵的宁静安详,健健康康一辈子。“大”不见得就好,“多”也不见得就是富有,唯有简单自在,生活才真正是一种享受!她的理念还是眼下全球提倡的“低碳生活(Low Carbon Lifestyle)”的源头。

她曾是商场上的女强人,由于厌倦步调纷乱的生活,花了三年时间,成功地简化自己的生活,回归享受生活的世界!她就是艾琳‧詹姆丝(Elaine St. James)。在寻求简化生活的过程中,艾琳‧詹姆丝的先生也全力配合,并和她分享努力后的成果。目前,他们全家在美国加州定居,享受着简朴自在的生活。

欧美“新简朴运动”理念可落实为让你身心都“简单”生活的妙方,见如下所示:

•住小房子吧!否则你会疲于打扫房子。

•花花草草都种在室外,把草坪换成地被植物,简化草坪的口常维护。

•开简单的车,卖掉该死的游艇和房车。

•衣橱不要太大,大了就想多买衣服。

•把洗烫工作减少一半,别再买需要干洗的衣服啦。

•把逛食品杂货店的时间减少一半,要买就买大包装的,简化你的饮食习惯。

•检讨你的购物习惯,不要为买而买!

•经常关掉电视机和电脑吧!因为它占掉我们太多时间了。拒绝垃圾信件。

•不要电话一响,就反射式地急着接。

•Facebook、twitter和微信不要零星回复,每天统一时间,集中只看一两次,简复。

•平时在家里度假吧,不要出去人挤人。出去旅游装备简单才惬意。

•不要做行事历的奴隶!做你真正想做的事。少工作,多让自己享受人生吧!

•学习如何大笑吧!

•一次只做一件事。

•每个月让自己看一、两次日出和夕阳。每个月让自己独处一天,留出属于自己的时间。

•梳理你的人脉,重新考虑和朋友的聚餐,不喜欢的节日就别勉强过。

•不要再寄圣诞卡了,送礼方式大革命。

•学习说“不”!

•散步要比去健身院好:抛弃健身器、解雇健身教练,去散步吧。

•每天早起一小时,每周一天晚上九点钟睡觉。

•扔掉所有药品,只留阿司匹林。

•学习瑜伽,学会冥想。

•减少负债,挣的钱花一半存一半,降低生活要求。

•取消太多的信用卡,只留一两张,重新整合你的投资,还清抵押贷款。

另有给女士的特别建议哦:

•十分钟打造完美妆容。

•丢掉高跟鞋。

•摘掉假指甲,扔掉指甲油。

•不要带大手提袋。

•减少配饰。

您是否觉得房子太大了,需花费很多时间去打扫?您是否一回家就在看微信,守在电视机前,觉得时间永远不够用?您是否觉得衣柜总是少那么一件,于是不断地在买新衣服?您是否被生活搞得头痛、胸悉、失眠,心里也愈来愈烦躁?请试试以上所说的办法,让您生活简单自在、充分享受,并且延年益寿!欧美“新简朴运动”理念倡导:所谓“拥有幸福的秘密”,只要减少对幸福的需求就可以!

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