改善睡眠系列
L-Tryptophan L-色氨酸膠囊
一種天然氨基酸，它是神經遞質5-羥色胺及褪黑激素的前體，幫助人體放鬆，保持良好情緒，獲得良好睡眠，也可作為大量運動後、時差反應或女性偶爾每月不適時的營養增補劑。本品採用美國藥典標準級純度的原料，用純素膠囊精制而成。
本品（L-Tryptophan）是一種天然氨基酸，無副作用，可有效幫助人體放鬆，保持良好情緒，獲得良好睡眠（有使用者證實服用此產品後可保持五小時睡眠），也可作為大量運動後、時差反應或女性偶爾每月不適時的營養增補劑。L-色氨酸 (L-Tryptophan) 是神經遞質5-羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）及褪黑激素的前體，可影響人體睡眠品質及情緒變化。L-色氨酸參與了褪黑激素，5-羥色胺（5-HT）和荷爾蒙的合成，這些都是會影響人體情緒和壓力反應的物質。因為它還是調節人體免疫力的kynurenines的前體，所以L-色氨酸同時還支援免疫系統功能，也可以在人體內轉化為煙酸，以支持循環系統、神經系統，食物新陳代謝以及消化系統鹽酸的分泌。
【 用戶見證之一】CHANG 太太（見證電話916-928-60XX）來電說，入睡困難、早醒不能入睡等睡眠困難現象已困擾她十來年了，吃了很多西藥安眠藥，副作用很大，整天有宿醉、昏昏沉沉感，後來又改用中藥安眠，效果時好時壞，直至找到“L-色氨酸”這種天然氨基酸，每晚服用一至兩粒，竟然能安睡了，心裏很高興。
【 用戶見證之二】家住臺灣高雄市左營區陳女士（見證電話09192227xx）來電說：“只有美國貝佳的L-色氨酸能讓我睡個踏實覺！”陳女士平日工作辛苦，常有入睡難、睡眠品質不高的困擾。之前一直用中藥，麻煩不說，效果還不穩定。自從服用L-色氨酸，每天都能安心入睡，早上醒來神清氣爽，特意致電貝佳藥業感謝並再次下單購買。
*以下“健康講壇”將專文介紹“L-色氨酸 (L-Tryptophan) 、5-羥色胺（5-HT）和失眠、抑鬱症、更年期婦女綜合症的關係”
* L-色氨酸 (L-Tryptophan)產品成份請參見本網站英文版“Supplement Facts”部分
建議用法: 飯前空腹口服1-2粒（2粒含1克L-色氨酸 ），可素食，每天2-3次，為了更好的睡眠效果，可在睡前服用1-2粒。
注意：如果你是孕婦，或在哺乳期，或準備懷孕，請在服用本產品前向醫師諮詢。放置于兒童無法接觸到的地方。貯存於陰涼乾燥處。
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 健康講壇：L-色氨酸 (L-Tryptophan) 、5-羥色胺（5-HT）和失眠、抑鬱症、更年期婦女綜合症的關係
L-色氨酸 (L-Tryptophan) 是神經遞質5-羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）及褪黑激素的前體，可影響人體睡眠品質及情緒變化。也就是說，L-色氨酸(L-Tryptophan)參與了褪黑激素，5-羥色胺（5-HT）和荷爾蒙的合成。
而五羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦稱血清素（serotoni），最早由Rapport等人（1941）從血清中分離出來。不久，Erspamer（1951）又從腸粘膜的嗜鉻細胞發現腸胺。後來證實兩者系同一化合物，鑒定為5-HT。5-HT在自然界廣泛存在，除了動物的血液和腸道外，兩栖類、馬蜂、蠍子和蛇的毒液、蟾蜍的皮膚、魚的唾液腺，以及鳳梨和香蕉等多種植物中都存在含量不等的5-HT。人體內90%的5-HT存在於消化道粘膜，8%∼10%在血小板，僅有1%∼2%存在於中樞系統中。
人體五羥色胺含量多少和睡眠、攝食、體溫、精神情感有關。5-HT作為人體的內源性活性物質，與人體很多生理病理活動密切相關，作為神經遞質的5-HT，在腦內可參與多種生理功能及病理狀態的調節，如睡眠、攝食、體溫、精神情感性疾病的調節。
五羥色胺含量多少還和抑鬱症有關。每一個男人都有不一樣的五羥色胺水準，每個男人的五羥色胺水準生成都不一樣。五羥色胺水準高的男人，精力充沛。但是五羥色胺水準還受到後天教育程度的影響，讀書愈多，水準下降愈快，體力勞動者正相反。因為五羥色胺最致命的殺手就是為賦新詞強說愁，知識份子的煩惱總是比別人多，煩惱會大量的抑制五羥色胺水準。動物們大多不會自殘，可是詩人們總是象飛蛾一樣，爭先恐後的撲向死神的懷抱，從顧城到海子。因為他們都有煩惱，五羥色胺很低。這同時讓他們的能力大打折扣。
更年期婦女綜合症及抑鬱症與血清孕激素、葉酸、五羥色胺的相關性研究採用自我評定抑鬱量表（SDS）或更年期婦女抑鬱症狀調查問卷（DSI）。採用病例對照方法，應用放射免疫測定方法和螢光法對更年期抑鬱組、更年期正常組和生育年齡期正常對照組婦女各30例進行血清孕激素、葉酸、五羥色胺測定。結論：更年期婦女抑鬱症狀的發生與血清孕激素水準、低葉酸及五羥色胺水準有關。
另外，五羥色胺綜合征是指神經系統五羥色胺功能亢進所引起的一組症狀和體征,表現為認知功能/行為改變、神經肌肉異常、植物神經功能不穩定等,包括激越、焦慮、輕躁狂、意識模糊、昏睡、大汗、腹瀉、瞳孔擴大、發熱、噁心、嘔吐、心動過速、共濟失調、反射亢進、肌肉強直、肌陣攣、震顫、寒戰、靜坐不能、牙關緊閉等。
除了吃鳳梨和香蕉等多種水果可增加五羥色胺（5-HT ）外，補充本網站推薦的保健品L-色氨酸 (L-Tryptophan)就可以合成5-羥色胺（5-HT）、荷爾蒙和褪黑激素，使你身體放鬆，保持良好情緒，獲得良好睡眠，同時，L-色氨酸 (L-Tryptophan)也可作為大量運動後、時差反應或女性偶爾每月不適時的營養增補劑。另外，本網站推薦的“解憂膠囊（（5-HTP ）”更是直接增加五羥色胺（5-HT ）的保健產品。
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