Melatonin 美國腦白金

天然助眠製品，提高睡眠質量，調整時差，有效的抗衰老作用

天然助眠製品， 國際旅遊和倒時差者必用；補充中、老年人褪黑素分泌下足，使體內褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，加深睡眠，提高睡眠質量，與其他安眠藥的最大區別在於無成癮性，無明顯副作用；最強的內源性自由基清除劑，防止細胞產生氧化損傷，是人體一種最重要的抗衰老激素，延緩衰老；最新發現對老年癡呆也有防治效果。

*產品成份請參見本網站英文版“Supplement Facts”部分。

服法：晚上睡前口服1-2片(約含褪黑素1.5-3mg) ，一般二三十分鐘內就能產生睡意，而早晨天亮後褪黑素自動失去效能，起床後也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺。

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 營養新知：褪黑素，你所知與不知的奇特作用

美國腦白金又稱"褪黑素"，它的英文名字是"melatonin"，有人把它翻譯成"美樂托寧"。由於褪黑素是人腦部深處像松果般大小的"松果體"分泌的一種胺類激素，所以也有人叫它"松果體素"。松果體的活動有著明顯的週期性變化，光照能抑制松果體激素的分泌，黑暗則刺激松果體激素的分泌。1959年，科學家成功地從牛的松果體提取物中分離出一種像褪了色的蛙皮的物質，所以把它命名為褪黑素。

1. 褪黑素作用極其廣泛：近十幾年來，科學家對褪黑素分泌、調節、作用方式及機理進行了大量的基礎研究，發現它對人體的作用極其廣泛，涉及生物節律、激素分泌、神經-內分泌-免疫調節、應激反應、衰老過程、腫瘤發生以及抗自由基損傷、升高血糖、鎮靜、催眠、抗炎、鎮痛等多個方面。所以，把它僅僅當作助眠製品，是不對的。

   褪黑素有這麼多種功能，那到底哪一種是它最主要的、或者說是最獨特的功能？研究發現，褪黑素最大的特點應該是，它是迄今發現的最強的內源性自由基清除劑。

2. 褪黑素是最強的內源性自由基清除劑，因而是人體最重要的抗衰老激素：不光是人體，所有生物體在能量代謝過程中，也就是氧代謝過程中，不可避免得要產生出氧自由基，這種代謝產生的廢物具有一定的毒性，尤其是羥自由基毒性最大，如果肌體缺乏足夠的防禦體系來去除其毒性，不斷累積的自由基將導致機體細胞發生廣泛的損傷。而褪黑素的基本功能就是參與抗氧化系統，防止細胞產生氧化損傷。在這方面，它的功效超過了已知的所有體內物質。

   "自由基"是一種機體衰老的"促進劑"，褪黑素在清除自由基方面獨具優勢，豈不是說它具有延緩衰老的功效了？的確可以這樣說。還可以從松果體在人體內的發育過程來解釋。松果體在兒童期發育至高峰，一般在7歲之後便逐漸萎縮.因此，褪黑素的分泌及其節律性與年齡密切相關，人在出生3個月後松果體開始分泌褪黑素，幼兒期達到高峰，青春發育期後隨年齡增長，褪黑素的分泌呈下降趨勢，45歲時分泌量僅為幼兒期的一半，到80歲時降至極低的水平，白天與黑夜的分泌差別已經趨於消失。

   老年人褪黑素分泌水平減低，對自由基的氧化性損傷就更為敏感.尤其老年人腦退化是普遍存在的，而且成為對生活質量影響最大的因素。而腦對於自由基的攻擊特別敏感，如以每單位組織計算，腦在氧代謝過程中產生的毒性自由基比其他任何器官都要多。而腦的防禦手段是通過酶促代謝而實現的。褪黑素則是腦內最為重要的"自產自銷"的、高效能的內源性抗氧化劑，對大腦具有保護作用，所以說，褪黑素是一種重要的抗衰老激素。

3. 褪黑素是天然助眠藥：既然褪黑素最主要的作用是抗衰老，那為什麼在最初都把它當作助眠藥來宣傳呢？其實，這樣的宣傳並沒有錯。前面說過，褪黑素的分泌是有晝夜節律的。夜幕降臨後，光刺激減弱，松果體合成褪黑素的酶類活性增強，體內褪黑素的分泌水平也相應增高，在淩晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量.隨著年齡的增長，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節律性減弱或消失，特別是35歲以後，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標誌之一。因此，從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程。

   褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素，它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質量。它與其他安眠藥的最大區別在於，褪黑素無成癮性，無明顯副作用。晚上睡前口服1-2片(約含褪黑素1.5-3mg)，一般二三十分鐘內就能產生睡意，而早晨天亮後腿黑素自動失去效能，起床後也不會有疲倦困頓性不過來的感覺。

4. 還有，褪黑素對"阿爾茨默病"也有防治效果：這是怎麼一回事？是的，阿爾茨默病就是老年癡呆症，是世界三大老年病之一。這種病的確切病因雖然還不能闡明，但肯定與自由基通過細胞膜的脂質過氧化過程，破壞了細胞，使腦部神經元大量丟失有關.研究表明，凡患有老年癡呆症的人，他的褪黑素分泌水平也明顯降低，這表明抗氧化和自由基抑制作用已經大大減弱，特別是它作為羥自由基清除劑的作用已然不再，此時的腦組織更容易受到自由基毒性的損害。目前，有兩位博士生從事褪黑素的抗老年癡呆作用的研究，一位在山東大學，另一位在美國耶魯大學，他們兩人的研究結果為褪黑素的抗老年癡呆作用提供了新的證據。

   目前提供給老人的口服褪黑素主要靠化學合成，它可溶于水也可溶於油脂，可以透過一切生物屏障，包括血腦屏障和胎盤屏障，對身體各處的細胞都可以保護，這是維生素E所不具備的，並且，褪黑素安全性大，動物實驗中用到每公斤體重數十毫克，腫瘤治療每日用到數克，也仍然安全。人們廣泛使用褪黑素保健迄今，未出現不良反應報告。
   

• 睡眠失調的日子

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