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專訪中裏巴人：養生與年齡無關
 健康快訊
[嘉賓介紹] 中裏巴人
中裏巴人，真名鄭幅中，北京中醫協會理事。所著《求醫不如求己》系列書籍連續多周位居當當網圖書銷售排行榜第一名。
中裏巴人家學淵源甚深，其父為八卦掌第四代傳人。自幼，中裏巴人師承父親練習道家導引養生功法，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，後又研讀了中醫各家經典和現代醫學典籍，盡得醫武同源之意趣。根據自己對人體經絡的切身理解和體會，中裏巴人認為治病不如防病、關注疾病不如關注健康，結合親身感悟，寫成了《求醫不如求己》這本書，告訴大家在疾病未發之時如何預防，在所謂亞健康的狀態下如何調理。
[小編言語]
中裏巴人的名字小編已經聽說了很久了，但從未見過其本人。一直覺得養生這回事都是中老年人比較關注，卻聽說中裏巴人很年輕。果然，見面時他就請我們吃棗，讓嚴肅的氣氛一下子蕩然無存，訪談就從大家邊吃邊聊中開始……
[訪談整理稿]
39健康網：“中裏巴人”名字很奇特，和“下里巴人”有什麼關聯嗎？
中裏巴人：一般人覺得下里巴人很土，其實是非常有名的一首古曲，通俗易懂，特別容易傳唱；陽春白雪也是名曲，相當於現在貝多芬那樣的交響樂，一般人不太容易理解，屬於宮廷音樂。而中裏巴人這個名字，就是表示介於兩者之間，搭建起高雅與通俗的橋樑。將深奧、專業的醫學養生知識，轉化為通俗易懂的東西，但通俗不等於庸俗。試想一下把貝多芬的交響曲，用吉他彈出來，呵呵……
39健康網：《求醫不如求己》主要觀點是什麼？
中裏巴人：這個理念是中國傳統文化所固有的。宋朝有一個寓言故事，叫“求人不如求己”，自助才能天助，才能自強。人的潛能是巨大的，需要激發起來。醫生只能幫助你去除病痛，解除症狀，但不能幫你活得健康、快樂。中醫所謂三分治七分養，就是這個道理。
1. 治病不如防病
2. 關注疾病不如關注健康
3. 人體有強大的自愈潛能，可以去發掘。
39健康網：請問您是如何走上寫養生文章的道路？
中裏巴人：我並沒有想過要去寫書，我只是把自己所知道的記錄下來。因為這些東西很簡單，大家都能理解，其實我們和《黃帝內經》的障礙不是知識上的，只是語言文字上的障礙，這些知識放到生活中都是非常實用、通俗的，不必高高供奉起來。裏面的很多內容對於人體，尤其對調節人的心態，是非常有用的。比如“以恬愉為務，以自得為功”，強調人的生活目標就是心理平和、生活愉快，以自己對自己滿意作為成功的標準。
[小編言語]
和中裏巴人聊天尤其輕鬆，詼諧的言語、幽默的調侃，讓健康知識深入淺出。他看上去似乎不到三十歲，卻對中醫養生理論駕輕就熟，讓小編真正明白了，原來養生和年齡無關。
中裏巴人的某些養生觀點
百病從心生
中醫就是從“心理學”發展起來的。比如“疾病”兩個字，其實說的是兩方面，“疾”下面是一個“矢”，代表利箭，指的是外邪的入侵，像細菌、病毒的感染等等；“病”下麵是個“丙”，丙丁屬火，火主心臟，故我們說百病從心生，而不是百疾從心生。像高血壓、冠心病，這些病並沒有什麼外邪入侵，都是由於人體自身情志紊亂、七情不調，最後產生了病。
社會是整體 病、禍不單行
疾病不是單純的身體上某個部位發生狀況，而是人這個整體、人與家庭、人與社會的整體狀況。比如有人講究看面相，印堂發黑，肺氣有問題了，本身容易患病，同時呼吸氧氣不足，產生許多憂慮、健忘，常容易出事故。
養生觀念的誤區
養生最關鍵的是養心，一種不良的心理情緒，就會對應一種生理的症狀。年輕人氣血比較旺盛，故症狀可以暫時不顯示出來，但這些不良因素慢慢積蓄下來，到年老時一併發作。
我並不強調刻意追求養生，我們應該只是“以恬愉為務，以自得為功”，在一種健康快樂的狀態下，可以活得舒暢。人的狀態好，抵抗力強，也不容易受外邪侵犯。“虛邪賊風，避之有時”講的就是當外邪入侵的時候，我們進行及時的躲避，就不會生病了。比如天涼了多加衣服保暖，非典時期的患者進行隔離，就可以保護其他人不被感染。外邪其實侵犯的是一種適於生長的“土壤”，如果人的氣血不暢、情志失調，適合外邪生長繁殖，就患病了。所以治病還得抓住病根，疾病不是勇氣可以戰勝的，不是剛強可以抵擋的，它是繩扣，只能解開，它是堅冰，只能溶化。
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