健康快訊

熱毛巾擦頸防腦中風

預防腦梗死、腦中風除食用蔬菜水果、低脂物外，還可在每日早晚沐浴之際，以50℃左右的熱毛巾擦洗、按摩頸部四周，以皮膚發紅、發熱爲度。長期堅持能使頸部血管平滑肌鬆弛，改善對血管壁的營養，使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少或化解動脈內膜內因膽固醇沈積所形成的“粥樣斑塊”，確保腦組織的血氧供應。中醫也認爲，頸部爲任脈、督脈及足陽明胃經、足太陽膀胱經等人體主要經絡彙集之處，分佈著70多個重要穴位，通過熱毛巾擦頸，給這些經絡和腧穴以良性刺激，促進氣血運行，對防止因痰涎積聚、阻滯經絡所致的腦梗死、腦中風症是極有幫助的。

一人患高血壓全家要預防

【中新網】一項針對84個家族內368位原發性高血壓患者的調查結果顯示，高血壓病存在明顯的家族聚集現象。專家表示，一人發現高血壓後，全家都要提高警惕，積極預防。

據北京日報報導，宣武醫院通過對一年來就診的368位原發性高血壓患者調查發現，高血壓家庭同非高血壓家族相比，成員代謝綜合症的發病率高。心血管內科主任華琦表示，高血壓病存在家族聚集現象是由於遺傳因素和環境因素共同作用所形成的，高血壓家族中致發高血壓病的多種危險因素均高於正常家庭，如血脂水準高、血糖水準高、體重指數高等。

專家提醒，在衆多危險因素中，超重、食鹽多、吸煙、性格急躁易怒同患有高血壓病存在著一定關係，其中超重與否影響最大。高血壓家族中的非高血壓病人員首先應當控制體重，其次應當積極戒煙，並且改變急躁易怒的性格特點，防止高血壓的發生。

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