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健康論壇•健康快訊
你瞭解自己的心臟嗎？美國雜誌揭開心臟的8大秘密
 健康快訊
你瞭解自己的心臟嗎？你注意過自己那顆跳動著的心嗎？最新一期《科學美國人》雜誌向人們揭開了心臟的八大秘密。不僅查明了如何加強心臟功能、增進心臟工作能力，而且搞清了哪些習慣對心臟不利，又是怎樣造成負面的影響。
- 心跳越快，壽命越短
科學家將動物的心率與壽命進行了對比，發現動物越小，心跳越快，壽命越短。老鼠心跳每分鐘500~600次，而烏龜每分鐘只跳20~30次。人的心跳次數最好在60~90次/分，心跳過快會縮短壽命。人在激動、生氣、情緒不穩時都會造成心跳加快，所以保持一顆平常心很重要。
- 心臟越大，越易患心臟病
有些人心臟比別人的大，這是一個危險的信號：心臟越大越容易患心臟病。最常見的類型是擴張型心肌病，當心室擴張、心臟增大時，就會出現這種疾病。如果不及時治療，病人很可能出現心臟功能衰竭的情況。
- 完美性愛，爲心臟鼓勁
一項研究發現，每周至少經歷3次性高潮的中年男性比起性生活匱乏的同齡男性，死於冠心病的幾率小一半。據估計，愉快的性愛過程，相當於15分鐘的跑步鍛煉。所以，有的時候醫生也會建議人們多做此類“運動”。
- 女人“心”更容易受傷
幾十年來，心臟病一直被視爲男性疾病，但在美國，每年死於心臟病的女性都比男性多。男性發病症狀大都是“暴風驟雨”式，一旦發作，就會讓人痛不欲生，直至昏死；而女性的症狀則不那麽明顯，心臟病發作時可能會透不過氣、心臟發癢或是血壓升高，有時還會感到噁心，後背和下巴疼痛。
- 開懷大笑：心臟病的良藥
會心的微笑不只會溫暖人的靈魂，研究表明，開懷大笑能讓血管的內皮放鬆，增加血流量；而且笑一次，這樣的效果就能保持至少45分鐘。血管內皮損傷會導致血管變窄，最終誘發心血管疾病。
- 適量喝葡萄酒可護心
每天喝一小杯紅酒對心臟有益。近來的實驗表明，白葡萄酒也有相同功效。科學家將葡萄酒的這些功效歸結于葡萄皮，因爲葡萄皮裏面含有豐富的抗氧化劑，葡萄的果肉裏也含有對心臟有益的化學成分。紅葡萄酒還是白葡萄酒？按你的喜好去喝吧。
- 過於悲傷，會讓人“心碎”
當與情侶分手，或親人過世，人們常用“心都碎了”來形容。如今，“心碎”不再是詩人們經常用的辭彙，而是成爲了一種病症的學名。科學家將由悲痛或震驚所引發的胸痛、憋氣和呼吸短促等一些類似於心臟病的症狀稱爲“心碎綜合征”。因此，有了不良情緒應學會控制和調節，最大限度地減輕對心臟的損害。
- 未來可以更換人造心臟
在常人眼中，人造心臟只是一個美麗的傳說，但科學將讓傳說變成現實。紅斑蠑螈(蠑螈又稱火蜥蜴、娃娃魚)有一種特殊的本領，能將細胞返回幹細胞狀態，重新製造心肌細胞。科學家借此開發出幹細胞療法，已在實驗室內製造出一顆能夠跳動的心臟。
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