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收藏!高血压患者日常生活中的8个注意

一、血压水平的分类和定义是什么?

高血压一直困扰很多中老年朋友,为了达到良好的医疗效果,我们除了定期去医院检查外,在家也要有规律地记录自己血压的变化,以便了解病情,从而控制血压。下面这些具体数值帮助你更全面的了解血压状况,从而采取相应的措施,收藏起来随时对照吧。

2013版《中国高血压防治指南》将血压分为正常、正常高值及高血压。按血压水平将高血压分为1,2,3级。

如收缩压与舒张压分属不同的级别时,则以较高的分级标准为准。单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。那些血压值为“正常高值”的人们要注意了,虽然血压值还算正常范围内,但却要开始注意改变生活习惯了,比如,少吃盐、注重减肥、增加体育锻炼、少喝酒等。

对于一般高血压患者降压目标应是140/90mmHg以下,而对于有糖尿病的人,血压应降至130/80mmHg以下。

二、正确地测量血压

1 量测前,先静心休息数分钟。处于休息状态时所量测出来的血压最为准确,因此在测量前,先坐上三五分钟,让身体安静下来。

2 量测时,取三个数值,别只取一个。在第一次以后间隔1-2分钟再次量测第二、三次,最后将三次数值平均,可得到较可靠的血压值。

三、没有症状是否可以不服药?

不可以,请各位患者坚持服药!其实当血压超过正常范围时,血压对心、脑、肾就已经开始产生侵害,不管你能不能感觉得到。

一些高血压患者平时不服药,当出现头昏或测血压升高时才服用降压药,一旦症状消失或测血压已恢复正常又不服用降压药了,这种做法是错误的也是十分危险的。因为停服降压药后血压又要再升高,这样反复升降最终将导致病情恶化。

一般建议高血压患者应终身服药,服降压药的时间一定要尽量固定,保证规律,这样会避免因为两次服药间隔时长时短,造成血压波动。当血压降到正常范围之后,可在医生指导下调整降压药,以维持量长期坚持服下去。

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四、降压药一般选择什么时候服用?

慢性高血压病患者一天24小时的血压水平是不恒定的,有两个高峰和两个低谷:早晨9~11时及下午4~6时为全天最高血压;中午12时~下午2时为第一个低谷,晚上8时后血压呈缓慢下降趋势,凌晨2~3时为最低。

所以要选择用药时间,一般第一次用药在早晨6~7时,第二次用药在下午3~4时。药效持续24小时的降压药,一般每天早晨服一次即可。

五、为什么高血压药提倡小剂量联合应用,而不是单纯增加某一种药物剂量?

单药治疗常常达不到降压目标,一味地将单药增大剂量易出现不良反应。为使降压效果增大而不增加不良反应,采用两种或多种降压药物联合治疗,目的是药物治疗作用相加,其不良反应可以相互抵消或者至少不增加不良反应。

六、高血压患者还要定期查这四项

高血压病病人除了注意控制血压外,还应该定期进行血液、尿液、心脏功能和眼底等项检查,随时观察病情变化,以便配合医生及早调整治疗方案。因为高血压最容易影响心、脑、肾和视网膜等组织器官,定期检查以上四项能尽早发现身体的变化。

七、高血压患者也要提防低血压

高血压病人可能出现药源性低血压和体位性低血压。药源性低血压即用药后引起血压降至90/60mmHg,或者血压并未降至90/60mmHg但下降过快或者下降幅度太大,也出现头晕、乏力、嗜睡、精神不振、眩晕甚至出现昏厥等临床症状。

体位性低血压是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压,表现为乏力、头晕、心悸、冷汗、恶心、呕吐等。在联合用药、首次服用α受体阻滞剂类药物或加量时要特别注意。

体位性低血压的预防方法:避免长时间站立,尤其在服药后最初几个小时;改变姿势,特别是从卧、坐位起立时动作宜缓慢等等。

八、高血压患者在疗治过程中应注意什么问题?

高血压患者在初始治疗应从小剂量开始,并且随后的剂量调整应较缓慢,因为老年人出现不良反应的可能性较大,尤其是高龄和体弱的患者,宜选用作用平和、缓慢的制剂,降压不能太快,降压程度不宜太大。不应随便调整剂量和更换药品品种,有疑问时应该及时与医生或药师沟通。也可适当地选择纯天然植物药如【血压平衡素】代替西药来控制血压。

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成功案例•实名见证

成功见证很多,枚举如下

● 亚利桑那州徐女士(见证电话520-833-xxxx)有血压高、胸闷、心跳等症状,2003年起服用Atenolol 50mg ,1天一片,严重时一天吃两片。不见明显改善,近几年又加服西药降压药AmlobipineBesylate 5mg。2012年12月改用贝佳药业【血压平衡素】,两个月不到,现已把上述两种西药减半,血压平稳,拟逐渐用纯植物提取的【血压平衡素】替代西药。

● 加拿大渥太华曾先生(613-237-46XX)48岁,以前用“活洛喜”(Norvasc,5MG)降血压,每天一粒,由于担心该药对肝、肾等器官造成的副作用,而尝试服用以山楂和葡萄籽精提取物制成的【血压平衡素】一个月下来,感觉效果不错,目前,每天改用“活洛喜(Norvasc)”半粒,【血压平衡素】两粒,血压保持在130/75 毫米汞柱,他来电说,他希望通过调整饮食,减少吃盐,减肥,达到不用西药降压的目的。

● 上海许先生(上海市普陀区铜川路XX号,86-186166810XX)说,患冠心病、高血压多年,血脂也较高,长期依赖西药来控制,肝脏肾脏负荷很大,购买贝佳药业【血压平衡素】两年多了,感觉效果很好,一直坚持用,体检报告也很正常,非常感谢贝佳药业!

● 血压高,感觉心脏跳两下停一下,有时呼吸困难,头晕。陈女士之女发电邮说,她妈妈血压上压180,下压110,服用中国大陆西药倍他乐克、尼莫地平后,感觉心脏跳两下停一下,睡觉时都能听到心脏咚咚声, 有时呼吸困难, 头晕,服用【心血通】两个疗程,血压降到正常范围,心脏感觉舒服多了[编者按:原话是"再也没有感觉心脏的跳动了,只有【心血通】管用!"],就把【心血通】介绍给周围的亲朋好友(中国大陆见证电话:01186577881602XX)。

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