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美国心脏学会：秃顶/耳垂折痕/眼睑脂肪是心脏病表现

摘要：近日，美国心脏学会发表一项研究报告显示，耳垂有折痕、秃顶、太阳穴处发际线后移和眼睑周围黄色脂肪沉积这四种现象是心脏疾病的标志性表现，其中眼睑周围的脂肪堆积与心血管疾病的关联最强。

【美国贝佳养生Club】专栏作家/维禾&吉米

近日，美国心脏学会发表一项研究报告显示，耳垂有折痕、秃顶、太阳穴处发际线后移和眼睑周围黄色脂肪沉积这四种现象是心脏疾病的标志性表现。医生在给病人做检查时应当注意这些迹象。研究更指出，眼睑周围的脂肪堆积是与心血管疾病关联最强的一项表现。

丹麦哥本哈根的科学家们也发现，拥有以上3种或者3种以上症象的人心脏病发作的风险相对升高57%，患心脏病机率升高39%。临床生物化学教授汉森博士（Dr. Hansen）更指出，这些衰老的迹象不仅显示心脏不大健康，而且也表示存在高胆固醇。

汉森博士（Dr. Hansen）说，现在医生们已经普遍接受“看起来比实际年龄老”的人很可能有心血管方面问题的观点，我们的研究也证实了这一点，表明这些简单的临床检查对于心脏病病人的鉴定很重要。

汉森博士（Dr. Hansen）领导的这项研究总共有10885名40岁以上的男性和女性参加，研究者所选择的常见人体衰老现象包括：皮肤出现皱纹、头发灰白、太阳穴附近的发际线后退、秃顶、耳垂折痕和眼睑周围出现胆固醇样的黄色沉积物（医学上称为睑黄瘤）。其中7537人太阳穴处发际线后移，3938人有秃顶现象，3405人耳垂有折痕，678人眼周有脂肪堆积。在持续35年的随访中，3401位参与者患上了心脏病，1708人经历心脏病发作。衰老迹象越多，患心血管疾病的风险越高。

那么，如何保护心脏，使心肌功能更强壮，更年轻呢？我们建议如下：

1、合理运动，强壮心脏

运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次。

2、补钾排钠，保护血管

钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高，要多多食用这些食物。

3、补充保健品，预防为主

维生素E和维生素B6，对保持动脉壁的功能非常重要。贝佳天然药业（Best in Nature）出品的美国专利产品【VigorHeart心血通】（美国专利号 US Patent# 7030102）含有CoQ10、Salvia、Notoginseng等重要成份，是心脏健康最佳营养源。另外，辅酶Q10、阿拉斯加深海鱼油、高浓缩卵磷脂等产品是血管清道夫，可降低三酸甘油脂，预防动脉硬化和脑中风。请上网查询www.1688best.com

4、少吃甜食，稳定血压

血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20―30克。