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物以“硒”为贵~~献给每一位渴望健康的你

摘要

“健康的守护者”、“经典的抗癌生命元素”、“长寿元素”、“明亮使者”……是什么东西能同时拥有这么多美名?它就是~~硒。贝佳君带你全面解析硒的强大功能!

【美国贝佳Club】医学专栏作家/维禾

联合国世界卫生组织(WHO)于1973 年宣布,硒是人体必需的、不可缺少的营养素之一。中国营养学会也将硒正式列为膳食谱中必需的营养素。贝佳君为大家搜集了硒的强大功效,来看一看为什么它是当今最火的保健产品之一。

一、防治糖尿病

近期医学研究表明,糖尿病患者体内普遍缺硒,其血液中的硒含量明显低于健康人。专家研究的结论是:缺硒导致的胰岛损伤是糖尿病的诱因之一。补充微量元素硒有利于改善糖尿病患者的各种症状,减少糖尿病并发症。

二、保护心血管

硒能保护心脏和预防心脑血管疾病,被称为“心脏保护神”。硒元素的缺乏是高血压综合症、冠心病、缺血性心肌梗死、动脉粥样硬化等扩张性心肌病的发病因素之一。

补硒可保护动脉,阻止动脉粥样硬化,减少血栓形成,预防心肌梗塞。硒还可以降低胆固醇及甘油三酯,保护心肌细胞,防止心肌受损。

三、“长寿元素”

专家研究发现,长寿老人体内硒含量并不降低,百岁老人体内硒含量比普通健康者高3-6倍。人生病和衰老是由于细胞受自由基损伤所致,研究表明有100多种病与自由基损伤有关。硒是抗自由基活性最强的元素,补硒能使人体器官各项机能大大提高。因此,硒被称为“长寿元素”。

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四、“明亮的使者”

动物界山鹰的眼睛最敏锐,能从三千米以上的高空看到地上蛇的蠕动,在高速俯冲下,准确捕捉到猎物。科学研究发现,鹰眼中含硒极丰富,高出人眼100倍以上。

硒对眼睛十分重要,瞳孔的收缩和眼球的活动等都离不开硒的作用,硒还能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛。临床表明,硒对提高视力确有明显作用,能治疗白内障、视网膜病等多种眼疾。

五、增强免疫力

硒能调节增强免疫系统功能。过敏性鼻炎与免疫功能有关,硒能对机体的免疫反应进行调节从而控制过敏反应,减轻症状。补硒之后的哮喘病人,其临床状况都会发生好转,比如咳嗽减轻、痰量减少、肺功能有显著改善。一些哮喘经常发作的病人,经补硒治疗后未再复发。

而各种消化吸收系统疾病也都与人体免疫能力下降有关。因为硒具有提高免疫力和很强的修复细胞功能,能阻止胃肠粘膜坏死,促进粘膜的修复和溃疡的愈合,所以胃炎、胃溃疡、胰腺炎、食管炎、胆结石、胃痛等,都应适当补硒。

六、防癌抗癌

早在1912年,美国的Dalber、Walder和Kein博士就开始用硒来治疗癌症。1935德国科学家Weisharg报告称,在饮水中加入适量硒,即可减少结肠癌发病率达50%以上。芬兰赫尔辛基医科大学的科学家给乳牛饲料加入硒,以提高乳品的硒含量,预防因硒不足引起人类疾病。美国学者的研究也表明,补硒可以降低结肠癌、乳腺癌的发病率。

七、增强男性生殖功能

人体缺硒,会引发射精受阻、精子活力降低及畸形、受胎率降低,以及升高子宫炎发病率等等。硒元素是精液过氧化物酶的必需组成成份,当硒含量减低,酶的活性随之降低,造成精子损伤或死亡,以及活力降低。所以,相对女性,男性更需要补硒来减少精子损伤,增强生殖功能。还有,那些生活在高污染地区的居民,以及贫硒地区的居民,也需要补硒。

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【硒】补充人体必需硒元素,提高视力,预防眼疾;清除重金属,减少化疗副作用;抗氧化,提高免疫力;保护心肌,维护心血管正常功能;降低癌症发病率,防癌抗癌;减少精子损伤,增强男性生殖功能。

【适宜人群】包括:

1)缺硒导致视力不佳者;

2)化疗前后需消除副作用者;

3)机体免疫力低下者;

4)心血管功能不佳者;

5)精子活性低,需要补硒的男性;

6)生活在高污染地区的居民,以及贫硒地区的居民。

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