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关于脑中风、老年痴呆,你要的最全攻略来了!

摘要:人们常用“晴天霹雳”来形容健康的人突然病倒,脑中风就是这种情况的典型代表。很多人因脑中风突发而去世,即使被抢救过来,也在后遗症中苦苦挣扎。

与此同时,随着医学界对老年痴呆的不断剖析与探究,大部分人都能认识到一些不良生活习惯引起的病因。这篇关于脑中风、老年痴呆的攻略,让您全方位了解征兆、应急处理,以及预防方法。好,一起来看看吧。

【美国贝佳Club】医学专栏作家/XIAOYU

一、避免脑中风突发,这些征兆要牢记

脑中风,是由脑部血液循环障碍导致,以局部神经功能缺失为特征的疾病。

1、眩晕

这种严重的头晕往往突然发生,看东西时有转动、晃动感,有时伴发恶心或耳鸣。

2、头痛剧烈

尤其高血压患者,如果突然出现严重的头痛、头晕,伴有呕吐,就要高度警惕是否出现了脑血管疾病,应立即测量血压。此现象反复发生多次,患者可能出现难以挽回的脑出血。

3、半身麻木

如果常感觉半身麻木,应考虑脑内小血管是不是出现了问题。

4、眼前蒙黑

突然一过性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出现视物不清,看东西模糊、重影。

5、哈欠连天

不分时间、地点而情不自禁地打哈欠,正是大脑缺氧的征兆。

6、舌根发硬、嘴角流口水

突然感觉舌根僵硬,舌头膨大,说话不清楚,甚至吞咽困难、一侧嘴角流口水。这些都是脑中风的前兆,千万不能大意。

二、应急处理很重要,把握“黄金三小时”

1、脑中风一旦突发,保持镇静,并立即将患者平卧,千万不要急着将病人送往医院,以免路途震荡,加重病情。

为使患者气道通畅,可将患者头部偏向一侧,以防痰液、呕吐物吸入气管。并迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通。

2、可用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,可减少出血量。

3、掌控 “黄金三小时” 。在三小时内辨识出脑中风,只要记住S、T、R三步骤就可以,这正好是中风Stroke的前三个字母:

S:(Smile)要求患者笑一下。

T:(Talk)要求患者说一句简单的句子(要有条理,有连贯性),例如:今天天气晴朗。

R:(Raise)要求患者举起双手。

以上三个动作,患者只要有任何一个动作出现异常,立刻打911呼叫救护车,并且把主要症状简明扼要的描述给医生。

三、警惕老年痴呆,这些征兆你知道吗?

1、记忆障碍

“近记忆障碍”是最常见的现象,就是说最近两天、甚至数分钟前发生的事情都无法回忆。日常生活表现为“丢三落四” 、 “说完就忘” 。

2、语言障碍

找词困难,往往是老年痴呆症最早出现的障碍。主要表现为,说话时找不到合适的词语表达,缺乏实质词汇而又用过多的解释来表达,终成唠唠叨叨、空话连篇。

3、视空间辨认障碍

简单来说就是容易迷路、把裤子当衣服穿、脸盲症(认不出亲近的人)。

4、计算障碍

计算障碍常在老年痴呆中期出现,如购物时算错帐、无法计算时间等。

5、理解能力障碍

难以和其他人进行正常交流,不适当地加入无关词汇或变换主题,甚至不能表达任何信息。

四、谨防老年痴呆盯上你,养成健康生活习惯

1、任何形式的学习

抗击老年痴呆第一步,就是学习。

研究发现,双语者得痴呆的时间,比只会一门语言的人,平均推迟4年。学习乐器、绘画等艺术技能,也能明显延缓大脑衰退的速度。

2、合理规划时间和空间

合理规划时间会减少压迫感。每天作息固定,日出而作,日落而息。

另外,所处的环境整洁有序,会让人感觉轻松,定期整理周边十分重要。所以,无论工作还是休闲,有序的时间和空间都能有效减轻压力,保证大脑健康。

3、积极参与智力、体育活动

积极参与智力、体育和社交活动都可降低患老年痴呆的风险。如长跑、慢走可促进大脑释放神经营养因子,提高认知能力。

4、健康的饮食习惯

研究表明:新型饮食方法“MIND”,可有效降低患老年痴呆的风险。

“MIND” 饮食法是指,一个人每天至少食用三份全谷物主食、一份沙拉和除此之外的另一种蔬菜,此外还要搭配一小杯红酒。以坚果为零食,每隔一天左右吃一次豆类,每周至少食用两次禽肉和浆果类水果,以及每周至少吃一次鱼。

5、控制血压保持心血管健康

高血压对老年痴呆也很大影响。因此,必须有效控制血压,选择长效降压药,使血压在24小时内控制在有效水平且较少波动。

五、预防、预防、再预防!远比治疗更有意义!

对于脑中风、老年痴呆,更重要的在于预防。

美国专利产品【益脑灵 VitaBrain】(专利号US Patent # 6524616)主要成分是天然植物药石杉科植物的萃取物Huperzine A(石杉碱甲)、Ginkgo Biloba Extract、D-Phenylalanine、L-Glutamine等等组成的黄金配方,为脑科学界的突破性发现。

【益脑灵】有效溶解脑血管血栓,打通脑血管堵塞,预防与改善脑中风;

与此同时,这些有效成分透过“血脑屏障(Blood-brain Barrier)”,分布到额叶、颞叶、海马区等与记忆和学习密切关联的脑区,对人类大脑逐年增多的乙西胆碱脂酶(AchE)产生强大的抑制作用,并使传递信息的载体乙西胆碱(Ach)含量明显升高,从而增强神经元的传导,强化记忆,提高认知,抵御老年痴呆。

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◆抵御老年痴呆。抵御中老年痴呆阶段性恶化,安全可靠;

◆补脑健脑。消除脑疲劳、头昏脑胀、太阳穴痛,增强大脑供血供氧,让你神清气爽;

◆提高记忆力。克服中老年人、电脑族记忆衰退,提升思维能力;

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